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孩子超喜好的早餐,比蛋糕还好吃,5分钟就能做好,多
作者:admin      发布时间:2019-01-02

材料有韭菜,胡萝卜跟鸡蛋,如果有别的资料合适的都可能切成丁放进去,阳光的一天,从健康早餐开始。很多人都不是很喜好韭菜,不喜欢他那个味道。不过老公还是超喜欢吃韭菜的哦,韭菜炒蛋,韭菜饼都是不错的决定,用妈妈的话说,韭菜就是洗垃圾的,能把肠胃里不干净的货色全部带走。

韭菜洗清洁,控水,晾干!

家里人非常喜欢吃面食。每每说起面食,别人都会问:你们家是北方的吗?那么喜欢吃面食!她们会这样问那是由于在南方,都是以大米为主食,不!俺是地道的南方人!对面食,因为喜欢,所以爱好!嘿嘿(不需要情理,就是喜欢)

鸡蛋,是人类最好的营养来源之一,也是咱们日常生活中经常食用的一种食物,鸡蛋中含有大量的维生素跟矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品格最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,然而它还领有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和加入复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,养分丰富,是早餐的最佳食品,不上火

韭菜切碎,要碎一点,备用!